Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2019
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1743 ккал
|
Жир: 69,41г | Белк: 130,65г | Углев: 152,83г.
Завтрак: Приготовленная Морковь, Сельдерей, Зеленый Чай, Чечевица Вареная, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Баранка Сдобная. Обед: Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Каша Пшенная на Молоке, Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Картошка Вареная, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Евразия Борщ с Говядиной, Протеиновые Блины, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Протеиновые Блины, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ilnara1307-Изменение Веса
|
