belaten- Журнал, 28 май 19

давно не взвешивалась. ооочень давно. все хотела измерить свои параметры и ориентироваться по объему. вчера ничего не подсчитывала,не вносила даже сюда. день у меня вчера начался хорошо,а вот продолжение было не очень. по дороге на работу подвернула ногу. от чего она у меня разболелась. весь десь день болела. ходить вообще не могла. в туалет помогала сотрудница даже дойти. с работы на такси поехала. 🤨нв этом мои приключения не закончились. думала у нас возле дома травм пункт, пошли с мужем туда, нууууу кто шёл, а кто ковылял)))) а окозалось,что там детская поликлиника. короче вышла расстроилась. поняла,что сил до взрослой доехать у меня не осталось. так вот я обратно поковыляла домой, а муж пошел в аптеку. кароч)))) намазалась деклофинаком и легла спать. проснулась. нога почти не болит. конечно дискофморт остался. все равно хромаю. до работы буду хромать,но в целом всё же намного лучше,чем вчера. хотела дома остаться сегодня. но всё же думаю пойти на работу. думаю будет норм.

---

1067 ккал

Жир: 36,77г | Белк: 80,85г | Углев: 102,39г.   Завтрак: Кофе с Сахаром. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки. Перекус/Другое: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. подробнее ...

225 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...