tato4ka1987- Журнал, 28 май 19

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2019

55,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2019:

1535 ккал

Жир: 41,94г | Белк: 102,58г | Углев: 183,77г. Завтрак: Оладьи, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Обед: Огурец (с Кожурой), Редис, Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром. Ужин: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 28 май 19

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса