tato4ka1987- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Есть баночка вкусных консервированных ананасов 🍍какой десерт можно приготовить?! (с низким ккал соответственно)

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

1320 ккал

Жир: 36,80г | Белк: 95,34г | Углев: 149,76г. Завтрак: Кофе, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Обед: Редис, Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром, Огурец (с Кожурой). Ужин: Грецкие Орехи, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Перекус/Другое: Ананас (Консервированные с Соком), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

никакой))))))))))))))))))))там сахара настолько убойная доза что полезный никакой)))))))вкусных много рецептов))))))))))))))

27 май 19 написано членом: Анчоус12

Бламанже творожное с ананасом) Молоко - 150 мл. Желатин - 15 гр. Ванилин Творог - 250 гр. Греческий йогурт - 100 гр. сахзам - по вкусу Ананас - 150 гр. В молоке развести желатин и оставить для набухания на 20 минут. Творог взбить с ванилином, йогуртом и сахзамом.Желатин нагреть до горячего состояния, но не кипятить.Осторожно влить желатин в творожную массу, тщательно перемешать.Добавить кусочки ананасов и снова перемешать. Разложить массу по формочкам и поставить в холодильник для застывания на 4-5 часов.

27 май 19 написано членом: elis_c


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 27 май 19

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса