|
Bbq Steak with BBQ Asparagus and Mini spuds. Of course a couple pickled beets in the side. 450 Kals! 🥩 🥔 🌱 🙏🏼💪🏻😎
|
2089 ккал
|
Жир: 81,89г | Белк: 160,31г | Углев: 192,09г.
Завтрак: So Delicious Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Brown Sugar, Sweet Onions, Mushrooms, Egg White , Egg. Обед: Nando's Peri Peri Sauce Medium, Baby Carrots, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Red Cabbage, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pecan Nuts, Radish, Cucumber (with Peel), Taylor Farms Organic Baby Spinach. Ужин: Pickled Beets, Salmon, Progressive Omegessential, Cooked Broccoli (from Fresh), Quinoa (Cooked). Перекус/Другое: Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Coconut Milk, Gala Apples, Bananas. подробнее ...
|
|
3584 ккал
|
Упражнение:
Бокс - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 22 минуты, Фитнес - 38 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Кардио - 5 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
