ribeiro641- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2019

54,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

1982 ккал

Жир: 108,45г | Белк: 63,86г | Углев: 179,61г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Обед: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Lindt Chocolate 70% Cacau, Lindt Chocolate 70% Cacau, Lindt Chocolate 70% Cacau, Lindt Chocolate 70% Cacau, Peras, Maçã, Vagem Cozida, Stella Artois Cerveja, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Contra-filé Grelhado. Ужин: Avocado. Перекус/Другое: Lac Lélo Nata, Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã, Café com Açúcar. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Caminhar - 1 час, Esteira - 1 час, Танцевать (Медленно) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 27 май 19

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса