dashal7- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя dashal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пп-хачапури, гречишный чай, витамины 🙌🏼

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

1637 ккал

Жир: 95,43г | Белк: 106,90г | Углев: 87,62г. Завтрак: Яйцо, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , Авокадо Авокадо. Обед: Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , ВкусВилл Кус-Кус, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Охлаждённое . Ужин: ВкусВилл Ореховый Вкус, Избенка Йогурт 1,5%, Вареное Яйцо, Вкусвилл Салатный Микс Прованс. Перекус/Другое: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Мятный 70%. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

69 Сторонников Поддержка

Комментария

Можно рецептик?☺️

27 май 19 написано членом: dklyushkina

А витаминки какие?

27 май 19 написано членом: Trolyan85

27 май 19 написано членом: molga25

Творог ~150г, Мука ~20г, Яйцо, Сыр 50г, Соль, перец. Жарить как обычные сырники. Витамины у меня А,Е и комплекс с кальцием, цинком, медью и так далее) пью по рекомендации врача

28 май 19 написано членом: dashal7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashal7- Журнал, 27 май 19

Оставить свой Комментарий

dashal7-Изменение Веса