johnpersico- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2019

68,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

1856 ккал

Жир: 63,37г | Белк: 58,92г | Углев: 204,54г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Ужин: Pepsi Pepsi, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Sodexo Home Fried Potatoes, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Перекус/Другое: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Great Value Mixed Nuts, Chocolate Chip Cookie, Bourbon. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю