rositesilva- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя rositesilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2019

62,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

994 ккал

Жир: 38,79г | Белк: 38,06г | Углев: 127,21г. Завтрак: Chimarrão. Обед: Batatonese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Pizza de Queijo, Chimarrão. Перекус/Другое: Misto Quente, Pé de Moleque. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rositesilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rositesilva- Журнал, 27 май 19

Оставить свой Комментарий

rositesilva-Изменение Веса