akulev- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2019

96,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

2878 ккал

Жир: 93,27г | Белк: 173,04г | Углев: 340,41г. Завтрак: Греческий Салат, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлебзавод 28 Фитнес Хлеб. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Каша Дружба на Воде. Ужин: Fuzetea Чёрный Чай Лесные Ягоды, Останкино Рулет Филейный, Hame Паштет из Гусиной Печени, Перекресток Хлебушек Чёрный Русский. Перекус/Другое: Крекеры, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). подробнее ...

3781 ккал

Упражнение: Тренировка в фитнесе - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 27 май 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса