fatfreeme- Журнал, 18 май 08

Параметры Пользователя fatfreeme | < Предыдущая Запись |Следующий >

ok i am just trying to understand the point system. i think i am suppose to have between 20-25 points a day.. so i will have to iron things out as i go along.. seems bananas are high in points..
so i will have to look into good substitutions.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2008:

1520 ккал

Жир: 39,28г | Белк: 65,65г | Углев: 243,54г. Завтрак: Oatmeal Cookies (Fat Free) , Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie) , banana, coffee creamer hazelnut, coffee, kashi waffle. Обед: progresso soup light, jam, cream cheese, thomas muffin light. Ужин: Raspberries , Pink Salmon . Перекус/Другое: fat free cheese, sugar free jello, sugar free cocolate pop, orange. подробнее ...

Поддержка

Комментария

I'll PM you the points quiz, so that you can calculate your daily target points you are allow per day. ;o) From old school WW, you could also eat within point ranges 20-27 between 150 – 174lbs. I've found that both works, although points ranges can be useful in preventing or breaking plateaus. Certainly I've found that after a while I couldn't eat the same amount of points every day. Hope it will help and good luck! :o)

19 май 08 написано членом: MoonLite


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fatfreeme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fatfreeme- Журнал, 18 май 08

Оставить свой Комментарий

fatfreeme-Изменение Веса