Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fatfreeme
Журнал
18 май 08
fatfreeme- Журнал, 18 май 08
Параметры Пользователя fatfreeme
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ok i am just trying to understand the point system. i think i am suppose to have between 20-25 points a day.. so i will have to iron things out as i go along.. seems bananas are high in points..
so i will have to look into good substitutions.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 мая 2008:
1520 ккал
Жир: 39,28г | Белк: 65,65г | Углев: 243,54г.
Завтрак:
Oatmeal Cookies (Fat Free) , Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie) , banana, coffee creamer hazelnut, coffee, kashi waffle.
Обед:
progresso soup light, jam, cream cheese, thomas muffin light.
Ужин:
Raspberries , Pink Salmon .
Перекус/Другое:
fat free cheese, sugar free jello, sugar free cocolate pop, orange.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
I'll PM you the points quiz, so that you can calculate your daily target points you are allow per day. ;o) From old school WW, you could also eat within point ranges 20-27 between 150 – 174lbs. I've found that both works, although points ranges can be useful in preventing or breaking plateaus. Certainly I've found that after a while I couldn't eat the same amount of points every day. Hope it will help and good luck! :o)
19 май 08 написано членом:
MoonLite
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fatfreeme-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю