Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2019
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1894 ккал
|
Жир: 69,66г | Белк: 136,63г | Углев: 185,49г.
Завтрак: Лента Лепешка Сырная, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Плов с булгуром и индейкой. Ужин: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Эссен Продакшн Конфета Хрустинка, Сушеное Манго, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Творог 5%, Лук, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Филе Индейки. Перекус/Другое: Яичный Белок, NZPM Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Рахат Шоколадно-Ореховая Паста, Оладьи творожные, Чай, Пикник Пикник Грецкий Орех. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Одинцовочка-Изменение Веса
|
