Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2019
|
115,5 кг
Потеряно до сих пор: 24,6 кг.
Еще предстоит сделать: 36,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2069 ккал
|
Жир: 38,89г | Белк: 153,89г | Углев: 279,08г.
Завтрак: Muscle Blaze Whey Gold, Mustard Vegetable Oil, Egg White, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Raisins (Seedless), Honey. Обед: Egg White, Chana Dal, Moong Dal, Rajma, Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled), Coconut Oil, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked). Ужин: Olive Oil, Nutrela Soya Chunks, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Перекус/Другое: Bananas, Almonds, Egg White, Muscle Blaze BCAA Pro, Muscle Blaze Whey Gold, Egg White, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Apples. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
