natthyg- Журнал, 26 май 19

Параметры Пользователя natthyg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2019

74,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2019:

1598 ккал

Жир: 67,64г | Белк: 116,94г | Углев: 133,02г. Завтрак: Café com Leite Integral, Visconti Chocotone. Обед: Mãe Terra Semente de Linhaça, Juréia Pepino em Conserva, Ovo Cozido, Purê de Batata Doce, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado. Перекус/Другое: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Nestlé Chocolate Classic Duo, Pipoca com Manteiga (em Óleo). подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Дорожка - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natthyg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natthyg- Журнал, 26 май 19

Оставить свой Комментарий

natthyg-Изменение Веса