|
Обед 481ккал. Вместо печеньки с цикорием был лукум.
|
1697 ккал
|
Жир: 68,97г | Белк: 94,24г | Углев: 173,07г.
Завтрак: Eco Botanica Горький Шоколад, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Конференция, Лента Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Fit Parad Стевия, Олейна Масло Растительное, Айдиго Кокосовая Стружка, Княгинино Кефир Обезжиренный, Ого Овсяные Отруби, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное. Обед: Сормовский Хлеб Лукум Нижегородский, Русский Цикорий Цикорий Растворимый с Черникой и Шиповником, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Грибами. Ужин: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Простоквашино Сметана 15%, Сырники 5%. Перекус/Другое: Natrol Omega-3 Fish Oil, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Dr. Korner Хлебец Сырный, Granabella Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Картошка". подробнее ...
|
|
1964 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 35 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина050194-Изменение Веса
|
