Hen301- Журнал, 13 янв 13

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2013

109,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2013:

1503 ккал

Жир: 35,22г | Белк: 129,36г | Углев: 173,31г. Завтрак: Room Yoghurt. Обед: Magere Kwark Aardbei. Ужин: Smeerkaas Sambal, Hollandse Garnalen, Tonijn Stukken met Groenten, Bruine Boterham. Перекус/Другое: Rookvlees, Mandarijn, Appels. подробнее ...

4469 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Вождение - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 13 янв 13

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса