Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
frequency7
Журнал
25 май 19
frequency7- Журнал, 25 май 19
Параметры Пользователя frequency7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I guess the good news is that I did weights yesterday and my scale said I was down 0.4% body fat. Good thing I am fasting today. I thought about not posting my weight today TBH.
99,6 кг
Потеряно до сих пор:
13,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
36,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 мая 2019:
1102 ккал
Жир: 65,56г | Белк: 66,76г | Углев: 73,10г.
Завтрак:
Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall).
Обед:
Mushrooms, Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese, Kirkland Signature Marinara Sauce, Winn-Dixie Zucchini.
Ужин:
Archer Farms Garlic Aioli, Vinaigrette Dressing, Cooked Mature Onions, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kroger Swiss Cheese, Red Gold Diced Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Beyond Meat The Beyond Burger.
Перекус/Другое:
Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate.
подробнее ...
3101 ккал
Упражнение:
Стирка Белья - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Вождение - 1 час и 52 минуты, Отдыхать - 12 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
frequency7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю