Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JCRSA
Журнал
25 май 19
JCRSA- Журнал, 25 май 19
Параметры Пользователя JCRSA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
71,4 me ha dado la bascula hoy😔 es una pequeña decepcion pues despues de todo lo ingerido esta semana y subir hidratos, pense que subiria algo de los 71,8 de la semana pasada.
Decir que estoy bebiendo 3 l de agua diarios y se que elimino mucha impureza y son mayormente liquidos, pero ahora mismo veo imposible subir unos 3 o 4 kilos para poder entrar en dieta definicion con algo mas de volumen.
Si no subo, manejo entrar en deficit calorico en mi estado actual, aunque no se si seria lo correcto🤦♂️🤦♂️ la verdad no entiendo porque no subo ( como limpio) pero unas 3000-3200 cal al dia
71,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 мая 2019:
2724 ккал
Жир: 51,84г | Белк: 139,00г | Углев: 415,53г.
Завтрак:
Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Oatibix Avena Suave, Canela, Zespri Kiwi Green.
Ужин:
Fresas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Patatas Cocidas.
Перекус/Другое:
Tortas de Arroz Integral, DIA Avellanas Tostadas, Manzana Golden, Plátano, Campofrío Pechuga de Pavo, Hacendado Barra de Pan Integral.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Estrés quizás, yo por muy bien que lo haga, unos días malos y el peso baja muchísimo
25 май 19 написано членом:
rgarciaacosta
Si no subes es que necesitas comer más!
12 июн 19 написано членом:
Hectorktm
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JCRSA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю