weezay- Журнал, 12 янв 13

Параметры Пользователя weezay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2013

64,4 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2013:

1830 ккал

Жир: 80,67г | Белк: 99,26г | Углев: 253,60г. Завтрак: Granulated Sugar, Light Vanilla Soy Milk, Old Country Style Muesli, Truvia. Обед: Gala Apples. Ужин: tomato sauce, alfredo sauce, chicken breast, spaghetti. Перекус/Другое: blue diamond, Coconut Milk Minis - Coconut. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 13 минуты, Тренажер (Умеренный) - 21 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 36 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weezay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weezay- Журнал, 12 янв 13

Оставить свой Комментарий

weezay-Изменение Веса