Flaviofranca- Журнал, 24 май 19

Параметры Пользователя Flaviofranca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2019:

1792 ккал

Жир: 73,66г | Белк: 112,07г | Углев: 143,27г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café (Infusão), Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Fit. Обед: Cenouras, Batata Doce, Pão de Açúcar Torta de Espinafre com Ricota, Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Skol Cerveja, Rúcula, Carpaccio de Carne. Перекус/Другое: Café Expresso, Nestlé Nesfit Leite e Mel, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Milani Pão Integral Castanhas com Passas, Marilan Biscoito Lev Cacau e Cereais. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Flaviofranca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Flaviofranca- Журнал, 24 май 19

Оставить свой Комментарий

Flaviofranca-Изменение Веса