|
|
2215 ккал
|
Жир: 99,88г | Белк: 125,09г | Углев: 211,99г.
Завтрак: Radijs, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Lidl Kipfilet, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Komkommer, Koffie met Melk en Suiker, Banaan. Обед: AH Sesamzaad , Appel, AH Hazelnoten, Milbona Magere Franse Kwark, Koffie met Melk en Suiker. Ужин: AH Ongezouten Cashewnoten, Olijfolie, Eierkoek, AH Pijnboompitten, Freshona Linzen, Cherrytomaten, Gekookt Ei, Komkommer, Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, AH Veldsla. Перекус/Другое: Milbona Sojamelk Unsweetened, AH Avocado Eetrijp, Spinazie, Banaan, Koffie met Melk en Suiker. подробнее ...
|
|
2123 ккал
|
Упражнение:
Работа - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Oooh, dit ziet er echt heel lekker uit! Eet smakelijk!
24 май 19 написано членом: *Tess86*
|
Dankje :) het was de bedoeling om voorlopig ff vol te zitten en dat is goed gelukt haha
24 май 19 написано членом: Sheilavanwijk
|
24 май 19 написано членом: *Tess86*
|
TESS ik hoop dat het goed bij je gaat 😅
24 май 19 написано членом: Sheilavanwijk
|
Ja, het gaat nog goed.. 😄
24 май 19 написано членом: *Tess86*
|
24 май 19 написано членом: Sheilavanwijk
|
Over een poosje zal ik mijn profiel weer openen.. 😁😇
24 май 19 написано членом: *Tess86*
|
Je moet doen waar je jezelf fijn bij voelt meis 👍😘
24 май 19 написано членом: Sheilavanwijk
|
Hmmm ziet er lekker uit dit. Xx
24 май 19 написано членом: patricia220876
|
😁 Lekkerder dan die donuts toch 🙄 haha
24 май 19 написано членом: Sheilavanwijk
|
Zelfs die teddyberen op de bank worden er jaloers van😁
24 май 19 написано членом: Winanda!
|
Nou die donuts zagen er ook errug lekker uit. Ik kan er wel tegen om te kijken. Doe ik vaak op Pinterest. Is dan net alsof ik het zelf eet. Hihi
24 май 19 написано членом: patricia220876
|
Haha Winanda! Nou die teddyberen hebben het zelf zo slecht nog niet 🤣. Ja Patricia zo zie je maar hoe mensen daarin verschillen. Ik kan ook prima naar lekkers kijken zonder het te moeten hebben🙈 máaar als ik echt flinke trek heb komt de beest los en eet ik gewoon alles 🤷🏼♀️
24 май 19 написано членом: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
