|
Какие вкусные оладушки из банана 🥰🥰 1 банан помять вилкой Добавить 1 яйцо 2 столовые ложки рисовой муки Ванилин, разрыхлитель чуть-чуть Жарила на антипригарной сковороде без масла, потрясающе вкусно и всего 25 ккал на 1 шт.
|
2615 ккал
|
Жир: 72,28г | Белк: 140,79г | Углев: 288,18г.
Завтрак: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Банановые оладьи, Белая Поляна Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Просто Гречка, Фасоль в Томатном Соусе. Обед: Окей Сочник с Творогом, Чай, Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Печенье к Чаю, Окей Сочник с Творогом, Чай с Молоком, Пряник, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сахарная Пудра, Сырники, Капустные котлетки, Сметана , Чай с Лимоном. подробнее ...
|
|
 Комментария
Спасибо, сохранила себе Ваш рецепт попробую в выхи)) а то уже всё поднадоело, надо расширять разновидность меню)))
24 май 19 написано членом: СуперТыж
|
Да да да, СуперТыж, согласна, уже разнообразия хочется. Тоже взяла на заметку рецептик. Только вот не могу найти рисовую муку🤔
24 май 19 написано членом: elenashmarina1
|
24 май 19 написано членом: Аля Камеева
|
24 май 19 написано членом: Nastya_burm04
|
Ну я взяла
Банан 120 гр.-107 ккал
Мука 30 гр.-96 ккал
Яйцо 50 гр.-74 ккал
Ну разрыхлитель, ванилин не считала, там мизер совсем с щепотки, получается на 200 гр ингредиентов - 277 ккал, на 100 гр соответственно 138 ккал. Из всего этого получилось у меня 11 штучек примерно по 25 ккал каждая)
24 май 19 написано членом: olya123pepsicola
|
Супер, завтра же приготовлю🌸
24 май 19 написано членом: taquariusa
|
Какого они размера?) Я из банана ну максимум три штуки сделаю))
24 май 19 написано членом: RinaRinska
|
Я их готовлю по такому же рецепту, только из геркулеса)))
24 май 19 написано членом: German360
|
И без ванилина и разрыхлителя🤗
24 май 19 написано членом: German360
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olya123pepsicola-Изменение Веса
|
