adiantum- Журнал, 24 май 19

Diet dari puasa..dan baru sekarang makan sebanyak ini..karena lg menyusui,anak sakit dan gak mau lepas mimik..akhirnya rewel karena mungkin ASInya sedikit..jadi sekarang makan banyak supaya ASI banyak lg..mudah2an kl anak sembuh bisa on track lg. Amin

---

2618 ккал

Жир: 77,82г | Белк: 241,06г | Углев: 231,26г.   Завтрак: Tahu Bacem, Tempe Goreng, Bayam (Cincang atau Daun, Beku), Dada Ayam. Обед: Wings Food Potabee, Bihun (Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Jus Wortel, Labu Siam, Telur Rebus. Перекус/Другое: Frisian Flag Low Fat Milk, Kacang Hijau. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...