Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irna21
Журнал
24 май 19
Irna21- Журнал, 24 май 19
Параметры Пользователя Irna21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2019
68,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 мая 2019:
1595 ккал
Жир: 61,12г | Белк: 80,55г | Углев: 189,60г.
Завтрак:
Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Слобода Масло Подсолнечное.
Обед:
Белозорие Сметана 19%, Каравай Хлеб 8 Злаков , Теремок Гороховый Суп с Копченостями.
Ужин:
Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Белозорие Сметана 19%, Сырники ПП, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Белозорие Ряженка, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Dr. Korner Хлебец Черничный, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Яблоко Зеленое.
подробнее ...
2408 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irna21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю