아주심- Журнал, 24 май 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

드디어 몸무게가 내려가기 시작.
정체되니 관장님이BCAA 먹지말라하셨는데,
BCAA를 끊어서 그런가보다.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2019:

1117 ккал

Жир: 37,30г | Белк: 85,39г | Углев: 117,91г. Завтрак: 플라하반 Quick Oats, 계란후라이, 사과, 아메리카노, 김치. Обед: 토마토, 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. Ужин: 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 아몬드. Перекус/Другое: 엔제리너스 루이보스, 롯데칠성 트레비 플레인. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

정체기 극복 축하드립니다~!

24 май 19 написано членом: 범둘리

BCAA...가 뭔가요? 정체기 극복 축하드리고 저도 참고하고 싶어요~

24 май 19 написано членом: 하자빼자성공

감사합니다 범둘리님

24 май 19 написано членом: 아주심

BCAA 근육손실 되지말고 몸에 남는 칼륨도 빼줘서 밸런스 마춰주는거라네요..그리고 레몬맛에 달달해서 기분전환도 하라고 주셨거든요. 물에 타먹는 가루에요

24 май 19 написано членом: 아주심


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 24 май 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса