Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fefranca28
Журнал
23 май 19
fefranca28- Журнал, 23 май 19
Параметры Пользователя fefranca28
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2019
81,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2019:
1107 ккал
Жир: 55,38г | Белк: 96,58г | Углев: 59,07г.
Завтрак:
Ovo, Café.
Обед:
Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Pepino (com Casca), Copacol Filé de Tilápia.
Ужин:
Bife de Carne de Vaca.
Перекус/Другое:
Cashews Royale Castanha de Caju, Uvas-Passas (sem Sementes), Qualitá Nozes sem Casca, Uvas-Passas (sem Sementes), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Mexerica.
подробнее ...
3194 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fefranca28-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю