Елена Шатл- Журнал, 23 май 19

Поужинала половиной шаурмы (вторую половину возьму завтра на обед). В калораж влезла😂. 2 недели считаю калории ушло примерно 1.5 кило думаю это хороший результат. Спортом не занимаюсь, я ленивая жопка. Спасибо девочки, за то что вы есть. Я слежу за вашими постами и мотивируюсь всех😘😘

62,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1418 ккал

Жир: 59,90г | Белк: 63,52г | Углев: 164,48г.   Завтрак: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Обед: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Редис, Магнит Сыр Российский 50%, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Грядка Удачи Фасоль Белая с Грибами, Гречка Отварная. Ужин: Авида Молоко 2,5%, Лента Какао-Напиток Растворимый, Ананас, Шаурма с Курицей. подробнее ...