Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dashal7
Журнал
23 май 19
dashal7- Журнал, 23 май 19
Параметры Пользователя dashal7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2019
65 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2019:
1587 ккал
Жир: 56,88г | Белк: 80,94г | Углев: 190,13г.
Завтрак:
ВкусВилл Фундук Сушёный, Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Сады Придонья Не Молоко Гречневое, ВкусВилл Геркулес, Яйцо.
Обед:
Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината .
Ужин:
Помидоры Черри, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Яйцо, Аквамарин Мясо Криля Антарктического .
Перекус/Другое:
ВкусВилл Лукум Ванильный.
подробнее ...
2118 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Силовая Тренировка - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dashal7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю