FluffynotFat58- Журнал, 22 май 19

down at the lake lot for the summer so not sure when I will be weighing in next, but I will do my best to stick to the diet. walking in the Park instead of on the treadmill 🏕

---

1580 ккал

Жир: 62,74г | Белк: 61,47г | Углев: 195,07г.   Завтрак: International Delight Southern Butter Pecan, Coffee. Обед: Granulated Sugar, 2% Fat Milk, President's Choice Loads of Raisins Raisin Bran. Ужин: Cooked Green String Beans (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Meat Loaf, 2% Fat Milk. Перекус/Другое: International Delight French Vanilla, Coffee. подробнее ...

3186 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...