mohamed_hamed94- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя mohamed_hamed94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

from over 100 kg to 69 kg in about 6 months

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

1675 ккал

Жир: 27,11г | Белк: 51,36г | Углев: 328,02г. Завтрак: Olive Oil, Mozzarella Cheese, White Flour, Whole Milk, Dry Macaroni. Обед: White Potatoes (Flesh and Skin), Aubergine, Zucchini, Carrots. Перекус/Другое: Tomatoes, Banana, Apples, Whole Milk, Cantaloupe, Date. подробнее ...

112 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 22

Комментария

Wow 👍

22 май 19 написано членом: Psychicsuz

congratulations 🎉👏

22 май 19 написано членом: osama samaraii

Great job 💪💪💪👍

22 май 19 написано членом: Nadeen 31

No way !! Good job it’s like it’s not the same person wallah 😯

22 май 19 написано членом: falloujadoll

WOW! Nice work!

22 май 19 написано членом: tanjica_s

Well done fella Proper job

22 май 19 написано членом: mushypeakeck

brilliant xx well done looking good xxx great x

23 май 19 написано членом: droff

Well done!

23 май 19 написано членом: howardsends

thanks guys . if i can do it , you can too

23 май 19 написано членом: mohamed_hamed94

wow different person dude! way to go

23 май 19 написано членом: spacey48

Wow! Looking Fabulous x

23 май 19 написано членом: bubblegum14

what happened to me and is clear in this post is how much your face changes when you get into shape..

23 май 19 написано членом: spacey48

very true , im really confindent and feel good about my shape right now

24 май 19 написано членом: mohamed_hamed94

women are gonna start noticing you as well, I,m a happily married man in his 50s but when I first got super lean and happy to say have stayed that way female attention went off the chart. BTW Its the same for women and guys, women and women & guys and guys before anyone gets offended!

24 май 19 написано членом: spacey48

don't worry im sure everyone understands . thanks for you encouragement btw

24 май 19 написано членом: mohamed_hamed94

How??? Well done!

27 май 19 написано членом: 77s

i included vegetables in all of my meals so i felt full without eating many calories

28 май 19 написано членом: mohamed_hamed94

Well done :D

28 май 19 написано членом: CarolLewis

Wow great job!!!!!! And How?!

31 май 19 написано членом: nidhick

Wow... Well done

03 июн 19 написано членом: Jill1964

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamed_hamed94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamed_hamed94- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

mohamed_hamed94-Изменение Веса