MinhaRotina- Журнал, 22 май 19

Essa semana se deus quizer saio da casa doa três dígitos ( aleluia aleluia ) E ja estou esquematizada para as próximas etapas.. Dividi a parada em 3 etapas, a primeira da qual essa semana ainda evoluo pra segunda etapa da qual inicio semana que vem e "terminará" no final de junho..
Semana que vem início atividades fisicas por enquanto duas vezes por semana na ergométrica e em julho inicio malhação em casa c/ergométrica ( conciliando ambos )
Estava com 117 em novembro e perdi até aqui 16 quilos.. ( tive fases de jacadas monstras, fiquei feverreiro inteiro sem seguir a dieta e só voltei com força em março com 113/112 quilos.. )
Vamos seguir com bastante foco!!!
Sempre que eu atualizar o peso do dia, trarei a refeição do dia p/quem me acompanha ver como esta sendo minha alimentação!