Elirapallo- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

71,7 кг Потеряно до сих пор: 35,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

1249 ккал

Жир: 67,12г | Белк: 78,64г | Углев: 91,93г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. Обед: Aceite de Oliva, Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg. Ужин: Pepino (Pelado), Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Lechuga Iceberg, Valor Chocolate Puro, Merluza, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Nueces, Naranjas. подробнее ...

2432 ккал

Упражнение: Spining - 40 минуты, Entrenamiento Hombro - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса