madikgud- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя madikgud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

67,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

1401 ккал

Жир: 54,96г | Белк: 90,77г | Углев: 132,92г. Завтрак: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Кинза, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Плов с Курицей. Ужин: Цветная Капуста, Брокколи, Куриная Грудка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madikgud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madikgud- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

madikgud-Изменение Веса