alkirillov- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя alkirillov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

80,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

1681 ккал

Жир: 62,19г | Белк: 91,34г | Углев: 144,37г. Завтрак: Сливки 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Champion Чернослив без Косточек, Кекс 167, Курага, Геркулес Традиционный. Обед: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Белый Хлеб. Ужин: Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Geneticlab Протеин Whey Pro, Hortex Гавайская Смесь, Кекс 167, Grovo Яичный Белок. Перекус/Другое: Кекс 167, Кекс 167, Персики Половинки в Легком Сиропе. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alkirillov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alkirillov- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

alkirillov-Изменение Веса