Tany-1404- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя Tany-1404 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

70,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

1936 ккал

Жир: 79,86г | Белк: 125,82г | Углев: 179,04г. Завтрак: Шармэль Зефир Яблочный, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Сулугуни, Батон с Отрубями, Молоко 3,2%. Обед: Шницель Куриный, Крупа Гречневая Ядрица. Ужин: Сырок Творожный, Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Сгущеное Молоко, Творог 5%, Миндаль Обжаренный. Перекус/Другое: Банан, Окей Груша Аббат, Whey Shake. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Работа - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tany-1404-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tany-1404- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

Tany-1404-Изменение Веса