dlvb100- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

2996 ккал

Жир: 65,63г | Белк: 123,66г | Углев: 487,74г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Обед: SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Уха из Семги, Салат Овощной. Ужин: Перекресток Булочка Жатва с Отрубями, Простоквашино Кефир 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мёд, Гранат, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Макдоналдс Вафельный Рожок. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час и 30 минуты, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса