C罗是我的榜样- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя C罗是我的榜样 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

77,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

2482 ккал

Жир: 37,98г | Белк: 224,20г | Углев: 324,85г. Завтрак: 肌肉科技支链氨基酸, 红富士苹果, 牛腱, 全麦面包, 肌肉科技分离乳清蛋白固体饮料, 伊利牛奶脱脂牛奶. Обед: 牛腱, 芹菜, 红富士苹果, 黄色灯笼椒, 全麦面包, 煮熟的西兰花（新鲜）. Ужин: 红富士苹果, 全麦面包, 黄色灯笼椒, 牛腱, 芹菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 伊利牛奶脱脂牛奶. Перекус/Другое: 红富士苹果, 肌肉科技分离乳清蛋白固体饮料, 全麦面包, 荔枝, 伊利牛奶脱脂牛奶. подробнее ...

913 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

C罗是我的榜样-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

C罗是我的榜样- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

C罗是我的榜样-Изменение Веса