Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
21 май 19
mysize10- Журнал, 21 май 19
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 мая 2019:
1084 ккал
Жир: 53,01г | Белк: 98,37г | Углев: 45,40г.
Завтрак:
Fresh Lemon Juice, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Way MCT Oil, Nutrition Solutions Solutions4, Kroger Bottled Water.
Обед:
Taylor Farms Southwest Chopped Salad (Salad Only), Wild Planet Wild Sardines in Olive Oil & Lemon.
Ужин:
Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Wegmans Cooked Shrimp.
Перекус/Другое:
Water (Bottled).
подробнее ...
2870 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю