madikgud- Журнал, 21 май 19

Параметры Пользователя madikgud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2019:

1409 ккал

Жир: 47,65г | Белк: 76,07г | Углев: 165,57г. Завтрак: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Листья Салата, Кинза, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Плов с Курицей. Ужин: Пицца Маргарита. Перекус/Другое: Новая Деревня Кефир 2,5%, Новая Деревня Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madikgud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madikgud- Журнал, 21 май 19

Оставить свой Комментарий

madikgud-Изменение Веса