soizyk- Журнал, 21 май 19

Параметры Пользователя soizyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019

81,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2019:

1090 ккал

Жир: 26,11г | Белк: 58,30г | Углев: 156,94г. Завтрак: Auchan Biscottes, Monoprix Beurre Doux, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges. Обед: Lidl Filet de Merlan, Maïs Jaune Doux, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Biscottes, Tomates Écrasées (en Conserve), Bio Nature Coquillettes, Haricots Verts, Soignon La Bûchette de Chèvre. Ужин: Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Biscotte, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Yaourt Nature 0%. Перекус/Другое: Auchan Biscottes. подробнее ...

3009 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 часа, Чтение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Вязание - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soizyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soizyk- Журнал, 21 май 19

Оставить свой Комментарий

soizyk-Изменение Веса