elen13yar- Журнал, 21 май 19

Самый вкусный завтрак на 540 ккал
Домашняя шаурма:
Лаваш
Сиртаки Оригинал
Помидор
Куриная грудка гриль
Сыр тертый
Зелёный лук
Специи
Начинку завернуть в лаваш и под гриль на пару минут🤪 А также кофе с сахаром, молоком и сиропом

---

1655 ккал

Жир: 66,81г | Белк: 84,75г | Углев: 181,19г.   Завтрак: RIOBA Сироп Миндальный, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Монарший, 15 Трав и Специй, Зеленый Лук, Лаваш Армянский Круглый, Куриная Грудка на Гриле, Сыр для Греческого Салата. Обед: Две Фасоли, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Помидор Гриль. Ужин: Творог 5%, Миндаль, Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья, Банан. Перекус/Другое: Слойка (с Заварным Кремом), Молочный Шоколад. подробнее ...