Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1948 ккал
|
Жир: 88,52г | Белк: 154,94г | Углев: 135,47г.
Завтрак: Ашан Груша Анжу, Простоквашино Молоко 1,5%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Ветчина Индейки, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Хлеб Фитнес. Обед: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сливки 10%, Гарнец Рисовая Мука, Свеклы, Морковь, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо Авокадо. Ужин: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Перекус/Другое: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Ашан Марципан Темный Шоколад, Джем клубничный, Ашан Хлебцы Фитнес. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vodolei4nk-Изменение Веса
|
