lin187- Журнал, 21 май 19

Параметры Пользователя lin187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019

76,9 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2019:

1059 ккал

Жир: 37,35г | Белк: 96,21г | Углев: 79,43г. Завтрак: Зея Вафли Амурские (Вкус Молоко), Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. Обед: Grow Food Салат Овощной с Морской Капустой и Кальмарами, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Ужин: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Сельдерей. Перекус/Другое: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Мегамарт Кольцо Заварное, Чай. подробнее ...

262 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lin187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lin187- Журнал, 21 май 19

Оставить свой Комментарий

lin187-Изменение Веса