Tash23- Журнал, 10 янв 13

Параметры Пользователя Tash23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2013

100,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 50,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2013:

1358 ккал

Жир: 69,13г | Белк: 68,13г | Углев: 142,49г. Завтрак: Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds) , Organic Brown Flaxseeds, Frozen Raspberries. Обед: Malt Vinegar, Deli Mustard, Mustard, Boiled Egg, Chicken or Turkey Salad, Shredded Carrots, Iceberg Lettuce, Miracle Whip Light. Ужин: Asparagus, Croissant, Parmesan Cheese (Grated), Onions, Red Tomatoes (Canned), Black Eyed Peas. Перекус/Другое: Chocolate Candy with Fondant and Caramel, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, No Calorie Sweetener, Frozen Raspberries. подробнее ...

3558 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tash23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tash23- Журнал, 10 янв 13

Оставить свой Комментарий

Tash23-Изменение Веса