AllNightLong- Журнал, 20 май 19

Параметры Пользователя AllNightLong | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2019

56,8 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2019:

1663 ккал

Жир: 67,92г | Белк: 89,78г | Углев: 181,72г. Завтрак: Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Магнит Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе. Обед: Narnari Вино Киндзмараули, Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Ужин: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сыр Пармезан (Твердый), Kuhne Бальзамический Уксус, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Смешанный Зеленый Салат, Банан. Перекус/Другое: Клубника. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllNightLong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllNightLong- Журнал, 20 май 19

Оставить свой Комментарий

AllNightLong-Изменение Веса