semik_li- Журнал, 20 май 19

Такой вот обедик😊 все та же телятина, макароны, салат с огурца, помидора и руколы + семена льна и кунжута, киви и зеленый чай с кубиком шоколада😊 всего 447Ккал😋

---

1202 ккал

Жир: 42,71г | Белк: 89,80г | Углев: 115,10г.   Завтрак: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Телятина Гриль. Обед: Millennium Шоколад Orange 74%, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киви, Телятина Гриль, Макароны Отварные. Ужин: Рис Отварной, Вареное Яйцо, Руккола, Ферма Фета Мягкий Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Кефир 1%. подробнее ...