junkojunsui- Журнал, 10 янв 13

Se está haciendo muy lento bajar de peso con el método de las calorías. Siempre tengo saldo favorable, pero la bajada es muy lenta. Por eso, hoy me tomo día libre, y mañana empiezo con una dieta que me ha dado excelentes resultados: la de los carbohidratos.

Resumen 09/01/2013:

1144 cal en alimentos
1975 cal en ejercicios
(831) cal netas
(200) g de peso

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,1 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

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1983 ккал

Жир: 59,10г | Белк: 77,40г | Углев: 283,64г.   Обед: Choclo, Milanesa de Pollo. Ужин: Empanada de Jamón y Queso, Bife. Перекус/Другое: Café Instantáneo, Huesitos, Dulce de Leche Tradicional, Pan Dulce sin Frutas, Turrón de Maní - Sabor a Vainilla y Limón, Durazno. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...