Karissamgreen- Журнал, 19 май 19

Параметры Пользователя Karissamgreen | < Предыдущая Запись |Следующий >

I just started my weigh loss journey May 15th. My initial weigh loss goal is 20 lbs in the next 6 weeks. Any suggestions to help?

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2019:

1100 ккал

Жир: 48,50г | Белк: 74,00г | Углев: 82,00г. Завтрак: General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk. Обед: McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken. Ужин: Chili's Classic Chicken Fajitas. Перекус/Другое: Armour Lunchables Turkey. подробнее ...

Поддержка

Комментария

I think you a spot on in some of your earlier post. I see you have cut your calories. I would start just walking around the neighborhood. Start small, 10 minutes... and work your way up slowly... maybe 3 times a week for 10 minutes. As you get better Increase to 4 and 5 times a week... from there go to 15, 20 and so on...

20 сен 19 написано членом: KenricT


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karissamgreen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karissamgreen- Журнал, 19 май 19

Оставить свой Комментарий

Karissamgreen-Изменение Веса