Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kinkom
Журнал
20 май 19
kinkom- Журнал, 20 май 19
Параметры Пользователя kinkom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2019
56,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 мая 2019:
1709 ккал
Жир: 69,93г | Белк: 73,50г | Углев: 196,21г.
Завтрак:
Яйцо Всмятку, Кулеш из Пшенка с Курицей.
Обед:
Куриный Суп Лапша, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром.
Ужин:
Щи с Мясом, Белый Хлеб.
Перекус/Другое:
Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Чай, Лукашинские Винегрет Классический.
подробнее ...
2184 ккал
Упражнение:
Степпер - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kinkom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю