Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2019
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1619 ккал
|
Жир: 50,26г | Белк: 138,49г | Углев: 154,48г.
Завтрак: Киприно Сыр Лайт 15%, Сибтар Клетчатка Пшеничная с Черникой, Zero Сироп Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко 1,8%, Петмол Молоко для Капучино, Данон Актимель Гранат, Кета, Лето Укроп Свежий, Яйцо. Обед: Млада Молоко 2,5%, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Горчица, Исток Сметана 20%, Данон Творог Мягкий 5%, Золотая семечка Растительное Масло, Лук, Морковь, Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная. Ужин: Boombar Печенье Фисташка, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кета, Млада Молоко 2,5%, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
